KĀ PĀRVARĒT KRĪZI

KĀ PĀRVARĒT KRĪZI

COVID-19 un piespiedu karantīna piespiež mūs palēnināt dzīves tempu un izsit no ierastā darba režīma. Ko darīt? Ir laiks atcerēties, ko nozīmē pauze un kāpēc tā ir nepieciešama.

Kad dzīvē ir daudz interesantu notikumu, tā uzņem ātrumu. Visu laiku kaut kas notiek, un nav pat īsti laika apstāties un atpūsties. It kā mēs zinām, ka ir nepieciešama pauze, bet vilinājums sasniegt vairāk ir pārāk spēcīgs.

Te nu nav nekāds brīnums, ka mēs pamazām izdegam, un apturēt mūs var tikai kaut kas patiešām nopietns. Tomēr, atskatoties mazliet atpakaļ, mēs varam atsaukt atmiņā to mirkli, kad pārkāpām kritisko līniju un mirkli pirms tam.
​

Pamēģini atcerēties, kad pēdējo reizi tavs organisms lika tev apstāties. Kad pēdējo reizi tu slimoji, juti spēku izsīkumu vai depresiju?

Pats paradoksālākais ir tas, ka daļa cilvēku uzskata, ka visu laiku viss bija labi, bet te pēkšņi viņam nepaveicās. Tomēr šo situāciju noteikti varēja paredzēt jau vismaz pāris dienas vai pat nedēļu iepriekš. Noteikti bija kādas pazīmes, kas liecināja, ka organisms nespēj izturēt viņam uzlikto slodzi. Tavs ķermenis ar tevi runā. Tik vien kā jāmāk to saklausīt.

BEZMAKSAS KONSULTĀCIJA

Vēlos sniegt savu atbalstu šajā izaicinājuma laikā personīgi Tev. Man ir svarīgi palīdzēt konkrētam cilvēkam. No savas puses sniegšu BEZMAKSAS KONSULTĀCIJU 10 cilvēkiem, kurā noņemt iekšējo stresu, ko uzspiež ārējie apstākļi, un saņemt impulsu nākotnes sasniegumiem.

Iespējams, ka juti sagurumu, parādījās negatīvas domas, nevarēji īsti labi izgulēties vai sniedzies pēc pretsāpju tabletēm. Tādos brīžos aizkaitinājums var izprovocēt konfliktus gan mājās, gan darbā. Un iespējams, ka pa vidu pavīdēja doma, ka nenāktu par ļaunu atpūsties?

Taču tev šķita, ka jāturpina un vajag „saraut”, „”saforsēt” vai „izturēt”. Bet varbūt tomēr vajadzēja klausīt organismam?Iemācoties efektīvi atpūsties, iemācīsies arī sadzirdēt savu ķermeni. Ieklausies ķermenī, apgūsi valodu, kādā ķermenis ar tevi runā. Nevajag strādāt līdz brīdim, kamēr „jākrīt”.

Darot pāri saviem spēkiem, vienmēr pienāk kritiena brīdis. Un jo vairāk un biežāk krīt, jo grūtāk piecelties un strādāt ar pilnu atdevi.Protams, situācijas mēz būt dažādas. Reizēm ir izņēmuma gadījumi, kad mums ir jāizdara vairāk nekā mūsu spēkos, bet pēc tam ir jāpaņem krietni ilgāka pauze.
Tomēr vienmēr ir jāizvērtē, vai tiešām sava veselība, pašsajūta, nervi un attiecības ar tuvākajiem nebūs dārgāki par kārtējo projektu darbā.

Lai šī brīža situācija pasaulē ir kā atgādinājums, ka dzīve ir cikliska un aktīvo posmu jānomaina lēnākai notikumu plūsmai un atpūtai, kas ļauj atjaunoties.

Es zinu, ka gandrīz ikvienam šī situācija ir milzīgs šoks. Ir milzīga neziņa par to, kas mūs sagaida tālāk un kad tas viss beigsies.

Ko darīt, ja dzīve liek apstāties? Kā izmantot šo situāciju savā labā? Krīze vienmēr paver jaunas iespējas, ja vien esam tām atvērti. Izmanto šo brīdi kā atspēriena punktu nākotnei. Piedāvāju arī tev saskatīt šīs situācijas sniegtās iespējas.

AICINU TEVI UZ KONSULTĀCIJU, kurā noņemt iekšējo stresu, ko uzspiež ārējie apstākļi, un saņemt impulsu nākotnes sasniegumiem.Vairums atbalsta plānu šobrīd ir ļoti vispārīgi un nesasniedz to, kam tas patiešām ir nepieciešams. Dažādas fonda, budžeta un ziedojumu naudas aizplūst nezināmā virzienā. Skumji skatīties, kā tiek izniekoti līdzekļi.

Vēlos sniegt savu atbalstu šajā izaicinājuma laikā personīgi Tev. Man ir svarīgi palīdzēt konkrētam cilvēkam. No savas puses sniegšu BEZMAKSAS KONSULTĀCIJU 10 cilvēkiem, kuras katra parasti izmaksātu 70 eiro.

Atsūti man privātu ziņu, kāpēc tieši Tev šobrīd ir šāda konsultācija nepieciešama. Apraksti savu situāciju, lai varu sagatavoties mūsu sarunai.